炎热的夏天，许多人选择将手中的“冰美式”替换为“新中式”，这也推动了古法酸梅汤等中药茶饮的市场需求。然而，中医专家提醒大家在享受中医药养生的同时，应根据自身的体质状况合理选择，适度饮用。

在某网络直播间，一款中药版酸梅汤备受关注，众多网友纷纷点赞。主播介绍，这款酸梅汤的配料相对纯净，包括甘草、乌梅、山楂、桑葚、黄冰糖、薄荷及洛神花等。经过升级，这款酸梅汤口感更佳，药味轻淡。市民朱倩热衷于中药茶饮，她在办公室准备了一个煮茶壶，每天煮一袋酸梅汤，水可反复添加，她表示：“相较于以前的瓶装酸梅汤，味道太甜且加入了许多添加剂，现在选用中药版酸梅汤，原料更安全，喝着也更放心。”

许多人还前往中药房亲自“抓方子”，在家熬制酸梅汤。市民秦先生表示，天气炎热，打算为家人准备一些酸梅汤，以缓解暑热。除了酸梅汤，菊苣栀子茶、牡丹玫瑰桑椹茶、荷叶山楂决明子茶等中药茶饮也同样受到喜爱，每种都有其独特的功效。市民刘霞因夏季失眠问题困扰，了解到中药茶饮口感不苦，主动尝试酸枣仁茯苓百合茶，寄希望于改善睡眠。

要选择适合的中药茶饮，年轻人们的关注确实是一件好事，但并非所有人都适合。山西中医药大学附属医院药学科的金锐副主任在社区养生课堂中提到，中医强调“一人一方”，即使是看似温和的药茶，需根据个人体质进行辨证饮用。例如，酸梅汤对出汗多、口干、胃口不佳的人比较适用，但如果是体质虚寒的人则应谨慎大量饮用。此外，孕产妇等特殊人群也需小心选择。

而其余的中药茶饮同样属于中药的范畴。因此，最好在饮用前咨询有经验的中医师，通过脉诊、舌诊等方式辨证，量身定制符合自身需求的中药代茶饮。除此之外，保持规律的作息、健康的饮食习惯和积极的情绪，才是维护健康的真正关键。

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